Гребнев, Иван Вячеславович.     Побудка [Текст] / И. В. Гребнев // Двигательная активность. Спорт. Личность : материалы Всероссийской (с международным участием) научно-практической конференции (15-16 декабря 2016 г.) / М-во образования и науки РФ, ФГБОУ ВПО "Поволж. гос. технол. ун-т", Центр гуманитар. образования ; [редкол.: В. Г. Соколов, И. В. Гребнев, С. В. Желудкин]. - Йошкар-Ола : ПГТУ, 2017. - С. 140-142. - (Социализация и индивидуализация растущего человека в процессе двигательной деятельности) Кл.слова (ненормированные): труды ПГТУ -- сон -- пробуждение -- дыхание -- контроль -- повторение -- расслабление -- физиология -- здоровье -- культура здоровья -- сознание -- четырехфазное дыхание Аннотация: В статье представлен комплекс упражнений, способствующих переходу из стадии сна в стадию бодрствования. Побудка - призыв к пробуждению как телесному, так и духовному.